急激に痩せたせいで、体にストレッチマークができた。美しさを取り戻す方法を友達が教えてくれた

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急激に痩せたせいで、体にストレッチマークができた。美しさを取り戻す方法を友達が教えてくれた
急激に痩せたせいで、体にストレッチマークができた。美しさを取り戻す方法を友達が教えてくれた
Anonim

急激な減量に伴うストレッチマークは、他人から見える場所に現れると、男性と女性にとって特定の悲劇になる可能性があります.それらは他の皮膚とは異なる質感を持ち、変色した筋のように見えます.ストレッチマークが現れる最も一般的な場所は、胸、腹部、太もも、脚、お尻です。減量後のストレッチマークを取り除く方法は?ここにいくつかの重要なルールがあります.

1.健康的な食事

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まず、亜鉛、ビタミンC、タンパク質が豊富な健康的で清潔な食品を食べ始めるべきです.これらの栄養素に注目する必要があるのは、肌に弾力性を与えるタンパク質であるコラーゲンの生成を助けるからです.したがって、肌が生成するコラーゲンが多ければ多いほど、ストレッチマークの出現に効果的です。

2.体液バランスの維持

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常に新鮮できれいな水を飲むことの利点についてはすでに多くのことが言われていますが、人々は体の美しさと健康を維持するためのこのシンプルで最も身近なルールをいまだに無視しています.妊娠線の出現をなくしたり予防したりする要因の 1 つは、十分な水分です。そして、内側から保湿プロセスを開始することは常に良いことです.\\\

大きくてかわいいボトルを手元に用意し、スマートフォンのタイマーまたはアラームをセットして、しばらくお酒を飲んでいないことを思い出させてください。

3.エクササイズ

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ダイエットだけで痩せたなら、体にストレッチマークができてもおかしくありません。これは、運動を始める時が来たというサインだと考えてください。毎日15〜20分間の最も簡単なフィットネスエクササイズを行っても、体内の血液循環を改善するのに役立ち、これが肌の弾力性に影響を与えます.もちろん、その後、スポーツは筋肉を引き締めて増加させ、皮膚がそれらの上に伸び、ストレッチマークが消えます。

4.肌に潤い

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水で肌の内側から潤う?素晴らしい!今、私たちは彼女の外で世話をする必要があります.定期的な保湿は、妊娠線の出現だけでなく、剥がれやひびの出現も防ぎます。肌が弾力を保つためには水分が必要であり、この性質により妊娠線ができにくくなります。

さて、すでにお持ちの方は妊婦さんや産後の女性専用のクリームに注目。もちろん、赤ちゃんが最近住んでいた大きなお腹は、皮膚に多くのストレッチマークを残します.