フワフワパンケーキが苦手な人は一人でもいる？特にサワークリーム、新鮮な果物、またはベリーを添えた場合.残念なことに、朝のパンケーキは脂肪分が多く、砂糖と炭水化物が多い.この甘いクラシックをヘルシーにアレンジしてみよう。しかも材料は2つだけ！
ダイエットパンケーキレシピ
中古品:
- 2 鶏の卵;
- 1 バナナ.
卵を泡だて器か普通のフォークで叩きます。
バナナを小さく切って、ふんわり卵液に入れる
ブレンダーを使って滑らかなピューレを作ります。混合物がダマにならないようにすることが重要です。食欲をそそるパスタを完全に滑らかなコンシステンシーにするようにしてください。
少量の油を引いたフライパンに生地を流し入れ、生地がきつね色になるまで待ちます。慎重にひっくり返します。
ホイップクリームや甘酸っぱいサワークリームソースを添えてお召し上がりください。天然のギリシャヨーグルト、ハチミツ、メープルシロップ、ジャムを添えて料理に添えることもできます。
新鮮なベリーのスライス、ジューシーなフルーツで料理を飾ります。ココナッツフレーク、チョコレートアイシング、オートミールを追加することもできます.どれを入れても美味しいバナナパンケーキ！